参加由专业和太鼓鼓手主持的太鼓击鼓课程。了解和太鼓的制作方法、太鼓的历史、如何站立（姿势）、kamae 指导（姿势）以及如何握住鼓槌。学习并练习三种不同的风格，然后作为一个团队一起表演。

参加日本国民运动速成班：相扑！开始接触这种爆炸性的武术，它起源于一千多年前的一种宗教仪式。了解相扑运动员严格的训练流程和令人难以置信的卡路里摄入量，学习基本技术并观看相扑摔跤。

参观地狱谷猴园，在那里可以看到野生雪猴在天然温泉中沐浴。大多数猴子泡澡的水池是人造的，由温泉提供水源。沿着通往水池的步道，其他猴子往往会停下来好奇地观察游客。

在动手烹饪课程和示范中了解冲绳的饮食和生活方式。这个日本岛屿的居民以长寿而闻名。采用他们的做法可能会提高您的生活质量，并帮助您避免随着年龄的增长而出现常见疾病。准备一系列菜肴并了解这种饮食中的典型食物。

奈良是日本著名的古都，有很多值得一访的神社、寺院和史迹。可以在奈良公园和可爱小鹿来场近距离接触，在老街散步感受优雅氛围，体验奈良的历史人文与自然美景。

了解 kembu，这是一种古老的艺术形式，旨在纪念日本武士阶级武士的文化。观看剑舞大师练习这种精致的艺术形式，并亲自学习正确使用日本刀的基本动作。据说，在封建时代，武士会通过表演这些传统套路来增强勇气和提高专注力，从而表达武士精神。

日语中“日本”一词有多种读法，一般读作“にっぽん或“にほん。时至今日，日本政府并无规定其标准读音，因此两种读法并存。日本的意思为“朝阳升起的地方”，泛指东方。在《万叶集》及《源氏物语》中都有出现；后来受到汉文化的影响，此名词的发音由训读改为今日的音读。由于日本国土地处中国东面的海洋上，故此中文使用上又称其为“东瀛”或“东洋”，中国古籍亦以“扶桑”或“倭国”称呼。当时日本以大和（やまと）自称。《旧唐书·东夷传》《新唐书·日本传》记载：咸亨元年（670年），日本遣使入唐，使者自言“因近日出，以为名。”一般学界普遍认为是从公元689年天武天皇的实验性律法《飞鸟浄御原令》将国名正式从倭国改成日本，君主称号从大王改成天皇才诞生。而国名被国际正式承认要等到公元703年（大宝3年)。

日本国，通称日本，是位于东亚的岛屿国家，由日本列岛、琉球群岛和伊豆—小笠原群岛等14,125座岛屿所组成，面积约37.8万平方公里。国土全境被太平洋及鄂霍次克海、日本海、东海等陆缘海环抱，西邻朝鲜半岛以及俄罗斯远东地区，东北接千岛群岛，西南面台湾与中国大陆。人口达1.25亿，居于世界各国第11位，当中逾3,500万人居住于首都东京及周边数县构成的首都圈，为世界最大的都市圈。政治上施行议会制君主立宪制，君主天皇为国家及国民团结的象征，实际的政治权力则由国会以及内阁总理大臣所领导的内阁掌管。

日本国土南北狭长，四季分明，也是一个多山国家。因为日本是岛屿国家，四面环海，所以来自外部新生物入侵的可能性也相对较低，离岛地区更形成了独自的生态系统，特别是小笠原群岛及琉球群岛自古就形成了比日本本土更加孤立的生态系统，小笠原群岛更有“东洋的加拉帕戈斯”之称。

跟着国家地理行程一起去探险，

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行程：准时抵达，与您的旅伴见面，参加今晚的欢迎聚会。房价包含您的抵达接机服务。

特别安排：冒险从今晚开始。在您的欢迎会议之前，您可以随意探索，但请确保您及时回来与团队见面。查看酒店欢迎词上的集合时间。介绍后，您的首席执行官将审查您的旅行细节。请注意，我们的起始酒店适用正常入住时间，但如果您提早抵达，通常可以寄存当天的行李。

住宿：新宿格拉斯丽酒店（或同级）

注意：

在日本旅游时，我们使用公共交通工具，利用日本世界著名的交通系统。从超快速的新干线子弹头列车到京都广泛的当地巴士网络，我们与当地人一起乘坐。

此外，这次旅行每天都会进行大量步行 - 请确保您有平均的健康水平，并且可以长时间独立行走。强烈推荐一双好的步行鞋。

请注意：我们将使用行李转运服务，该服务已包含在您的旅行费用中，因此您在旅行时不必担心携带行李上下火车。因此，在从一个城市到另一个城市的转机过程中，您将无法取回您的行李，并且直到第二天才能重新取回您的行李。这些天，我们建议您使用过夜包来存放您可能需要的任何物品，包括贵重物品。

行李尺寸限制 - 自 2020 年 5 月起生效
日本的所有之旅均使用世界著名的新干线子弹头列车，该列车对最大行李尺寸有限制。携带上火车的行李总长不得超过160厘米。这大致是大多数航空公司认为的“随身行李”并允许放在头顶储物舱中的尺寸。

由于此行程包含城市间行李转运，因此此限制会影响您在火车上携带的随身行李。

行程：今天，我们将从当地人的角度看待东京，乘坐公共交通出行。我们从传统的日本太鼓击鼓课程开始。聆听这些传统木鼓的制作方法并学习三种不同的演奏技巧。在与专业和太鼓鼓手的集体表演中测试您新学到的技能。随后参观宁静的明治神宫，供奉着明治天皇的灵魂。然后前往热闹的原宿区的街道，那里流行俗气可爱的街头时尚和糖果色的假发。

特别安排：明治神宫（明治神宫）参拜，参观这座供奉日本第 123 代天皇明治天皇及其妻子的神社。神社是逃离城市喧嚣并沿着宽阔的步行道漫步的好地方。原宿区被誉为日本青年文化和时尚的中心。在这里，您可以找到数十个购物和餐饮场所，包括独立精品店和大型国际奢侈品店。

参加由专业和太鼓鼓手主持的太鼓击鼓课程。了解和太鼓的制作方法、太鼓的历史、如何站立（姿势）、kamae 指导（姿势）以及如何握住鼓槌。学习并练习三种不同的风格，然后作为一个团队一起表演。

与您的首席执行官一起在导游的带领下探索这个历史悠久的娱乐区。在浅草寺停留，欣赏东京的标志性景点之一。

住宿：新宿格拉斯丽酒店（或同级）

餐食：早餐

注意：穿上舒适的鞋子 - 今天我们将乘坐公共巴士、地铁和步行游览。

行程：在冲绳美食的烹饪班上学习日本的长寿秘诀，冲绳美食起源于被誉为世界上预期寿命最高的日本岛屿。使用典型食材准备一系列菜肴，并了解每种菜肴的有益品质。品尝您精心制作的营养午餐，然后在一天的剩余时间里悠闲地探索东京。

特别安排：冲绳烹饪班、在动手烹饪课程和示范中了解冲绳的饮食和生活方式。这个日本岛屿的居民以长寿而闻名。采用他们的做法可能会提高您的生活质量，并帮助您避免随着年龄的增长而出现常见疾病。准备一系列菜肴并了解这种饮食中的典型食物。

住宿：新宿格拉斯丽酒店（或同级）

餐食：早餐｜午餐

自选活动：上野公园参观（免费）、东京铁塔参观（1200-3000日元/人）

注意：穿上舒适的鞋子 - 今天我们将乘坐公共巴士、地铁和步行游览。

行程：今天早上，参加日本国民运动速成班：相扑！开始接触这种爆炸性的武术，它起源于一千多年前的一种宗教仪式。了解相扑运动员严格的训练流程和令人难以置信的卡路里摄入量，学习基本技术并观看相扑摔跤。课程结束后，前往长野，这座美丽的山城曾举办过 1998 年冬季奥运会。入住我们历史悠久的日式旅馆（或称传统日式旅馆），就位于城外的涩温泉温泉小镇。

日式旅馆是日本各地的传统旅馆。配有榻榻米地板（柔软的草编垫）、蒲团床、日式浴室、棉质和服（闲逛时穿的休闲长袍）和怀石料理（通常在您自己舒适的房间内供应）；日式旅馆是体验传统习俗和融入当地的完美场所。旅馆是一家简单、传统的旅馆，设施很少，而且是共用设施，玩得开心，享受这个放松的机会，更多地了解日本的独特习俗。

特别安排：相扑摔跤班，与前相扑力士一起了解相扑的历史。佩戴传统的相扑腰带，接受相扑训练并学习这种古老武术的基本动作。

住宿：Issa no Komichi Biyu no Yado（或同级）

餐食：早餐| 晚餐

注意：穿上舒适的鞋子 - 今天我们将乘坐公共巴士、地铁、火车和步行出行。。

行程：长野是日本猕猴或雪猴的家园，这是唯一能够在冰点以下生存的灵长类动物之一。前往地狱谷野苑 (Jigokudani Yaen Koen)（雪猴公园），观看这些毛茸茸的猿猴在岩石上蹦蹦跳跳，或者在天然温泉的温泉池中泡个澡。然后前往长野市，探索 7 世纪的善光寺佛教寺庙，这里供奉着第一座传入日本的佛像。

特别安排：参观地狱谷猴园，在那里可以看到野生雪猴在天然温泉中沐浴。大多数猴子泡澡的水池是人造的，由温泉提供水源。沿着通往水池的步道，其他猴子往往会停下来好奇地观察游客。参观善光寺佛教寺庙，这是仅存的朝圣地之一。长野市建于七世纪，是围绕现存的建筑而建的。

住宿：长野大都会酒店（或同级）

餐食：早餐|

注意：穿上舒适的鞋子 - 今天我们将乘坐公共巴士、地铁、火车和步行出行。

行程：前往松本参观日本最珍贵的城堡之一。松本要塞因其雄伟的黑色外观而被称为“乌鸦城堡”，其历史可追溯至 16 世纪，曾经是日本精英军事阶层武士的据点。随后，我们前往芥末农场，了解这种火热的日本调味品及其艰苦的种植过程。选择品尝各种芥末产品，包括芥末味泡菜、饼干、面条、果汁，甚至还有芥末冰淇淋和巧克力。如果您足够勇敢，可以尝一口最纯粹的芥末：新鲜！

特别安排：停在日本最珍贵的城堡之一松本城堡，保留了原有的木制内部和石头外部。探索这座 16 世纪武士曾经漫步的城堡，然后与团队一起冒险漫步松本的古老街道，或在传统的仓库里用餐。参观芥末农场并了解其种植方式。由于来自北阿尔卑斯山的清澈流动的水，长野被认为是世界上种植芥末并尝试新鲜芥末的最佳地点之一。有机会尝试各种与芥末相关的美食。

住宿：长野大都会酒店（或同级）

餐食：早餐

行程：搭乘子弹头列车前往京都，这里作为日本帝国首都已有一千多年的历史。深入探索锦市场的芳香小巷，这是该市最受欢迎的食品市场之一。选择品尝烤鹌鹑、豆浆甜甜圈、芝麻冰淇淋等当地特色美食，让您的味蕾享受美食过山车。今晚，前往京都著名的艺伎区祗园。当您漫步在灯笼照亮的街道上时，您可能会瞥见艺妓——传统的女性艺人，因其独特的妆容而被认出。

作为帝国首都，京都是访问日本的必游之地。京都拥有一些日本最宏伟的寺庙，其历史可以追溯到几个世纪前。据说京都有2000座寺庙、神社、宫殿、博物馆和传统花园。漫步经过巨大的木结构建筑和多层宝塔，所有这些都与著名的步道相连。

特别安排：参观锦市场，与您的首席执行官一起漫步著名的锦市场，该市场被誉为品尝京都最著名街头美食的最佳地点。行穿过京都最著名的艺伎区祗园。参观商店、餐馆和茶屋，艺妓（艺妓的京都方言）和舞妓（艺妓学徒）在那里招待客人。

住宿：三井花园京都四条（或同级）

餐食：早餐

行程：今天早上，参观位于京都郊外的伏见稻荷神社。这座美丽的寺庙供奉着神道教的稻神，以其千本鸟居而闻名，这是一座拥有令人惊叹的朱红色大门的步道。随后，参加另一个充满乐趣的烹饪课程，卷起袖子做一碗热气腾腾的拉面。

特别安排：参观位于京都郊外的伏见稻荷神社。漫步在数千个标志性鸟居门下（如电影《艺伎回忆录》中所示），享受宁静的氛围。神社本身位于稻荷山脚下，但有许多小径通往该地区较小的神社。在午餐时间烹饪课上了解拉面的历史和文化。其中包括日本生活和拉面、拉面的类型和品种、所用原料和烹饪程序的简要说明、“拉面制作体验”（根据团体规模，在一名或两名导游的指导下从头开始制作拉面）。

住宿：三井花园京都四条（或同级）

餐食：早餐| 午餐

自选活动：金阁寺参观（500日元/人）、东福寺参观（500-1000日元/人）

注意：穿上舒适的鞋子 - 今天我们将乘坐公共巴士、地铁、火车和步行出行。

行程：花一天时间探索古老的奈良，日本第一个首都于 8 世纪初在此建立。沉浸在东大寺华丽的大厅中，凝视世界上最大的青铜佛像，高达近 50 英尺。在奈良最著名的神社春日大社，漫步在两旁排列着数百个青铜灯笼和石灯笼的浪漫步道上，在奈良公园的花园中漫步，那里有成群的半驯化鹿在自由漫步。返回京都之前，参观奈良町区的商店和画廊。

特别安排：探索著名的东大寺，那里有世界上最大的青铜佛像。参观这座春日大社，最初由藤原家族于公元 768 年建造。这座令人惊叹的神社以其数百个青铜和石灯笼而闻名。

住宿：三井花园京都四条（或同级）

餐食：早餐

行程：今天早上，参加武士剑术课程，释放您内心的战士。学习如何使用日本刀，并观看剑舞大师令人难忘的表演。下午，探索风景如画的清水寺，它坐落在神圣瀑布附近的山顶上。这里有很多事情可以让您忙碌：敲响巨大的祈祷碗，喝一口圣水（据说具有如愿以偿的品质），或者鼓起勇气穿过“胎内巡”（Tainai Meguri），一条漆黑的地下隧道，象征着游客的启蒙之旅。今晚，在告别晚宴上庆祝您的日本冒险之旅。

特别安排： Kembu Masters，了解 kembu，这是一种古老的艺术形式，旨在纪念日本武士阶级武士的文化。观看剑舞大师练习这种精致的艺术形式，并亲自学习正确使用日本刀的基本动作。据说，在封建时代，武士会通过表演这些传统套路来增强勇气和提高专注力，从而表达武士精神。参观清水寺，这是京都的一座佛教寺庙，也是京都被联合国教科文组织列为世界遗产的景点的一部分。最初建于 798 年，现在的建筑建于 1633 年，没有使用一根钉子。

住宿：三井花园京都四条（或同级）

餐食：早餐| 晚餐

注意：穿上舒适的鞋子 - 今天我们将乘坐公共巴士、地铁、火车和步行出行。

行程：随时出发

餐食：早餐

项目包含

欢迎时刻：欢迎会议 - 会见您的首席执行官。

领队和专家：全程2名CEO（首席体验官）

景点与体验：东京游览，包括明治神宫、浅草和原宿地区，传统太鼓日本击鼓班，由前摔跤手带领的相扑班，入住日式旅馆（传统日本旅馆）并享用怀石料理晚餐，在地狱谷猴园观赏野生雪猴，参观善光寺佛教寺庙，参观松本城，参观当地的芥末农场，与您的首席执行官一起漫步锦市场和祗园艺伎区，参观标志性的伏见稻荷大社，参加拉面制作课程，游览奈良，包括参观东大寺、春日大社和奈良町,参观著名的清水寺,目的地之间以及往返所含活动的所有交通.

项目交通：抵达的接机服务（不含送机）、目的地之间以及往返所含活动的所有交通（子弹头列车、特快列车、普通列车、渡轮、地铁、出租车、公共巴士、步行）。

项目餐食：10 份早餐、2 份午餐、2 份晚餐（饮食是旅行的重要组成部分，我们鼓励您体验世界上各种各样的美味佳肴。重要的是要记住，食物可能与您在家里习惯的不同，并且有些东西可能在其他国家/地区不可用。

有些餐食包含在旅行价格中，而另一些则不包含，以便为您和您的家人提供灵活性和选择。对于不含餐，我们的CEO仍然会安排团队一起用餐，让大家品尝更多种类的菜肴，享受彼此的陪伴。但没有义务这样做。对于所有行程，请参阅包含的餐食、包含的餐食的预算信息以及不包含的餐食的大致预算（每人）。

在整个旅程中，每天包含早餐（从欧陆式早餐到自助餐，具体取决于行程）以及健康的当地小吃。自来水在任何地方都是安全且可饮用的。请记得携带自己的可补充瓶子并在每天开始时补充。

请注意，任何特殊膳食要求或饮食限制均需在预订时注明。）

项目住宿：9晚酒店、1晚传统旅馆（房间以双人入住为基础（2名乘客/每间客房2张床）；所有其他房间配置均应要求提供，但无法保证。我们将尽可能满足三人间/四人间的要求，值得注意的是，房间配置可能因城市而异，2 张单人床是房间的标准配置。

请记住，酒店/旅馆的标准可能与您在祖国习惯的标准不同，这也是冒险旅行的吸引力之一。

日本是世界上人口最多的国家之一，空间非常宝贵。所以酒店房间很小！此外，大多数日本酒店没有指定的禁烟客房。因此，我们要求酒店在入住前对房间进行除臭处理。）

项目不含

国际交通：国际交通不含。

签证：不含签证费用（可网购自理，或我司推荐代办）。

旅行保险：项目不含旅行保险，请提前自行购买（请自行购买超过20万美元以上的保险，出发前需出示保险单，方可出发；否则有可能被单方面取消行程）。

可选项目：行程以外景点门票和行程中标注的自费项目（自费体验不含）

不含餐费：不含餐费为 390-510  美元。（对于餐厅内未包含的餐点，指导原则是账单费用的 10%）。

其他费用：行程中未提到的项目。

不可抗力：因罢工、台风、航班取消或更改时间，交通延阻及其它不在本公司控制范围内情况所导致的额外费用。