简·福斯特 (Jane Foster) 选定的最宁静的希腊岛屿是隐匿于基克拉迪群岛纳克索斯岛和阿莫尔戈斯岛之间的库弗尼西亚岛 (Koufonissia)。

“库弗尼西亚岛由两座小岛——阿诺库弗尼西亚 (Ano Koufonissi，上库弗尼西亚) 和卡托库弗尼西亚 (Kato Koufonissi，下库弗尼西亚) 组成，它们被一条200米长的海峡分隔开来，”简说，“卡托库弗尼西亚岛仍无人居住，而阿诺库弗尼西亚岛上却已有基克拉迪风格的白色建筑，并散布着一个366人的小社区。当地人主要以捕鱼为生，据称那里的船只比居民还要多——没有道路而且几乎没有任何汽车，所以人们选择步行或者骑自行车出行。在1980年以前，那里还没有电；直到过去十年间，由于雅典人想寻找一个远离尘嚣、经济实惠的世外桃源以便夏天去度假，库弗尼西亚才成为一个热门景点。这里也深受快艇爱好者的追捧，他们将帆船停泊在海滨，然后前往喧闹炫丽的圣托里尼岛和米克诺斯岛游玩放松。”

斯基亚索斯岛（Skiathos）是斯波拉得群岛北部最国际化的岛屿。近年来尽管旅游业飞速发展，然而这里依然未遭破坏，自然风景如画。岛上有多达60处海滩，其中以Koukounariés最为出名，在这里可以欣赏到郁郁葱葱的松林和清澈蔚蓝的海水。岛上还有热闹非凡的夜生活，每年都能吸引成千上万的年轻游客。

斯基亚索斯小镇拥有白色的房子，石子铺成的街道，四周风景如画，身在其中让人如痴如醉。小镇最重要的地标是天然海港，几个世纪以来一直决定着这里的命运。港口被周围四个小岛环绕，其中一个小岛Boúrtzi最为值得前往。岛上被郁郁葱葱的植被覆盖，至今有一处威尼斯堡垒遗址保留于此。

著名作家Alexandros Papadiamantis出生，并在斯基亚索斯岛长达，其以前的居所如今成为博物馆，也非常值得参观。

如果想一一探寻岛上的美景，有一条最佳线路，从Asélinos海滩开始，前往Kounistra修道院，经过Alygariés海滩，抵达Kehriá海滩，处处独特风景，美好风光让人痴迷。

帕罗斯岛（Paros）拥有无与伦比的自然美景：清澈透明的海水和美妙的沙滩，古朴的村落和迷人的岛屿风光在拜占庭风格小径的连接下融为一体。繁华的夜生活吸引着年轻人领略独一无二的假日回忆！

帕罗斯岛的首府帕罗奇亚（Parikía）是一个异常漂亮的基克拉迪式村落，有白石灰粉刷的立方体房屋和令人耳目一新的新古典风格的大厦。保存完好的13世纪的威尼斯城堡骄傲地耸立在村落中心的小山上，俯瞰着帕罗奇亚的迷人景色。

游走在美丽的传统村落，比如五彩斑斓的纳乌萨（Náoussa）村，威尼斯堡垒的废墟就位于村庄小港口的入口处。而Léfkes位于帕罗斯岛的最高点，俯瞰整个岛屿的迷人风光。Léfkes周围群山环绕，被茂密的绿色植被包围着。

坐落在山上的Márpissa是一个带有中世纪色彩的传统村庄，其历史可追溯至15世纪。村庄几公里之外便是著名的海滩——Loyarás和Písso Livádi。

伊奥斯岛被当地人称为Nios或Ios，但其正式名字源于ion（希腊人对紫罗兰花的称呼）。据说，伊奥斯岛是荷马母亲的故乡，这里也是这位伟大的史诗诗人最后的安息之地。

伊奥斯岛的海岸线长达87公里，有32公里为沙滩。一定要提及的是Mylopotas海滩绵延不绝的金色沙子，伴着深蓝色海水。岛上的设施完善，餐饮、住宿齐备，还有多种水上活动设施，是玩滑浪风帆的好地方！

被誉为伊奥斯岛上最好的海滩，Manganari也值得一来。这片海滩拥有五个壮阔的海湾、金色的海滩和清澈的海水，还是电影《碧海蓝天》的取景地。

在伊奥斯岛上，你能看见很多教堂，据说多达365个，其中许多教堂为拜占庭后期的历史遗迹而保留下来的。